終夜睡眠ポリグラフ検査

睡眠障害の原因を探るべく、終夜睡眠ポリグラフ検査というものを受けてきた。体中に沢山のセンサーを付けて、夜間の睡眠の質と量、眼球運動、呼吸状態、心電図、血中の酸素の状態、筋肉の動き、いびきなどを調べる。
食事を済ませて18時前に代々木睡眠クリニックに入った。事前検査と会計を済ませて18時半頃入室。シャワーを浴びて19時半からセンサーの装着開始。センサーは足、指、体、頭。特に首から上は数が多く、おまけに包帯でグルグル巻き。こんなんで眠れるのか!? という状態。
就寝の22時までは、携帯のワンセグでサッカーオリンピック最終予選などみて過ごす。普段全く使ってなかったワンセグだが、今回は役に立った。
22時前に一度トイレに立ち、いつもの薬を飲んで消灯。こんな時間に眠れるのかと心配だったが、あっさり眠りについた。途中何度か目を覚まして水を飲んだが、6時半までたっぷりと眠ってしまった。もしかして睡眠の環境に問題があるのかも。
検査結果は1週間後。