木金土は比較的調子良かったものの、日曜朝のマンションの理事会になんとか出席してその後はダウン。まずリビングに座ってる状態からクッションに横になる状態に。テレビもうるさくて消す。クッションに横になるよりベッドの方が快適だからベッドに向かう。熟睡はせずに覚醒と浅い眠りに、ということの繰り返し。テレビの録画も1週間分溜まってしまった。間違いなく鬱状態だよなあ。
外出などは日を固めないで一日おきとかにするようにと言われる。薬の処方は変更なし。あ、起床時間がすこし遅め(7:00とか)になってきたのが若干良い兆候。
