お散歩

毎日ほとんど外に出ない生活を送っているせいで、おそらく運動不足からくる腰痛が出てきてしまった。一時はただ立っているだけでつらい状態に。
そんなわけで通院に自転車を使ったりし始めているのだが、今日は夕方散歩に出掛けてみた。家の周囲は駅から遠いせいかちょっと歩くと畑や雑木林、湧水地などがあるのでコースには困らない。1時間ほど歩いて少し汗をかいて帰ってきた。ただビーサンは1時間の散歩には向かなかった。両足とも一皮剥ける寸前。