毎日の通勤にバスを使っているのだが、バス降車時にマイルールがある。「降ります」ボタンを押さない事だ。自分が押さずに他の誰かが押してくれれば勝ち。自分が押しても、降りるのが自分一人なら勝ち。自分が押してほかの人も降りると負け。 今日は久しぶり…

先週処方された睡眠導入剤のアモバン、飲んだが早朝覚醒には全く効かず。但し寝付けない症状はなくなった。 今週は考え方を変えてハルシオンを半量に。目覚めた時の記憶が曖昧なことが多いのだが、薬をきっちりと切って「まだ朝早いからもう少し寝よう」と判…