腰を痛める

朝まで雪が降り、また結構積もった。道路は基本的に除雪が入るし、家の周囲も大家さんが除雪をしてくれるのだが車の周囲と車の除雪は必要だ。除雪はほんのわずかで「ぎく」などというのは特になかったのだが急に鈍い痛みを感じて腰を痛めた。
いすに座っていても少し痛く、立ち上がるのがかなり辛い。一端立ち上がると歩くのは特に問題ないのだが、普通に体をまっすぐにして寝るのもあまり楽ではない。
湿布とか売ってるのかなあ。